ПОЛОЖЕНИЕ «ИГРЫ ГТО 2024»
Фестиваль чемпионов будет проходить в Сочи с 18 по 22 апреля 2024 года
Спортивная программа командных соревнований среди сборных команд
регионов:
ПЕРВЫЙ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ
Первый вид – «Беговая эстафета».
Второй вид – «Силовая эстафета».
ВТОРОЙ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ
Третий вид – «Парная гонка»
1 этап – прыжок через короб высотой 50см.
2 этап – подъем диска для штанги с пола вверх над головой
3 этап – берпи с перепрыгиванием через гриф.
4 этап – становая тяга гири
5 этап – подъем по канату
Четвёртый вид – «Эстафета челночный бег».
ТРЕТИЙ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ
Пятый вид (полуфинал) – «Гонка ГТО, классика»
1 «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами»
2 «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу».
3 «Рывок гири весом 16 кг», «приседание с гирей 8 кг».
4 «Поднимание туловища из положения лежа на спине».
5 «Подтягивание из виса на высокой перекладине» (мужчины) и «жим
гантелями 6 кг вверх с плеч в положении сидя» (женщины).
ФИНАЛЬНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ - «ГОНКА ЧЕМПИОНОВ»
1 6 км на велотренажере;
2 100 прыжков на короб 50 см (женщины)/60 см (мужчины);
3 120 рывков гири 8 кг (женщины)/16 кг (мужчины);
4 4 км на гребном тренажере;
5 140 подниманий туловища из положения лёжа на спине;
6 160 выпадов с диском для штанги 2,5 кг (женщины)/5 кг (мужчины)
СОРЕВНОВАНИЕ «ИДУ НА РЕКОРД»
Со спортивной программой личных соревнований среди индивидуальных
участников в категории «Любители» и с подробностями командных состязаний вы можете
ознакомиться в Положении Фестиваля